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Relaxamento acalmar a mente e relaxar com música relaxante também podem desencadear hormônios que favorecem o sono, como serotonina e ocitocina, enquanto reduzem os hormônios que sufocam o sono, como cortisol.
A Musica relaxante, relaxamento acalmar a mente e relaxar, tem como grande desafio combater a insônia, síndrome do pânico, minimizar a ansiedade e administrar o tão desejado descanso
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